歩数が同じなら運動の強さも同じ?|歩き方と記録の見方
同じ歩数でも歩き方や時間は異なります。数字だけで運動の強さを決めず、毎日の活動を振り返るために残したい項目を整…
日々の肌・身体のケアや、Re:Lives亀有店・金町店のメニュー選びに役立つ情報をご紹介します。
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重ね使いする化粧品のSPFは、足し算で決められません。表示値と実際の使い方を分けて、朝の準備で見るポイントを整…
化粧品の「適量」は製品ごとに確認します。硬貨大・ポンプ回数の読み方と、顔全体用か部分用かを見分けるポイントを整…
入浴剤の組み合わせや量は製品の説明を優先します。併用の注意、お湯の量、使用量を分けて確認するポイントを整理しま…
「無添加」の文字だけで選ばず、対象となる成分や成分群まで読んでみましょう。製品の使用方法や相談したい点を整理す…
食塩相当量はナトリウム量から換算する表示です。mgとgの違い、二重に足さないこと、比較する食品量のそろえ方を整…
落ちにくいメイクを強くこする前に、メイク側とリムーバー側の表示を確認しましょう。目もと・口もとのケアで読む項目…
化粧品の名前があいまいなときも、容器の表示と普段の手順をメモにすると相談しやすくなります。来店前に整理する項目…
オールインワンの機能は製品ごとに異なります。何を一品にまとめているかと、朝のUVケアを確認するポイントを整理し…
糖類は糖質の一部です。成分名と表示単位をそろえ、内訳を二重に合計しない食品表示の確認方法を紹介します。…
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